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解毒の春に、サイプレス!

2016/04/06

毎日温かい日差しが続いていますね!

皆様、お花見は楽しまれましたでしょうか。



さて、以前からお話ししているように、春は冬の間に溜めこんだものを排出していく解毒の季節です。

アロマテラピーでのデトックスも活用していただけると、体調管理もしやすいのではないでしょうか。

 

ということで、今日はサイプレスをご紹介します。

 

私も、春になるとよく使うサイプレス。

今朝も、足がとてもだるかったので、サイプレスでセルフマッサージをしました。

 

【サイプレス】

学名:Cupressus sempervirens

科名:ヒノキ科

 

学名にある sempervirens とは、<永久に生きる>という意味で、長く朽ちない生命力の強い木であることから、この名が付きました。古代エジプト時代から使用され、墓標や棺、航海用の船としてよく使われていました。

 

サイプレスに多く含まれる《αーピネン》という成分は、針葉樹に多く含まれる成分で、私は緑のイメージを持っています。その他の精油で《αーピネン》を多く含むものは、ヒノキやスプルース、マートルなどがあげられます。

 

この《αーピネン》は、体内の水分量を調整して、うっ滞除去したり、免疫力を向上させてくれます。

また、鎮咳作用もあることから、昔は百日咳のケアによく使われていたそうです。

肺を浄化し、呼吸を健やかにしてくれることから、中医学では肺が関連する、毛穴や汗腺の引き締めの作用もあると言われています。古代ローマでは、療養のためにサイプレスの森に入ったとも言われています。

 

また、5%ほどですが《セドロール》という成分が含まれており、心拍や呼吸、血圧を整える精油でもあります。

寝付きが悪い時、睡眠が浅いと感じる時は、枕元にサイプレスを染み込ませたティッシュなどを置いてみてください。

 

サイプレスは、女性ホルモンバランスを整えてくれる精油でもあります。

PMSの不調緩和や月経周期を整えてくれることから、妊娠中の方には使用をお勧めしていません。

 

私は、この精油は柑橘系とのブレンドが合うなぁ♡と思っています。

皆さんもお好きな精油とのブレンドを楽しんでみてくださいね!


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