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  1. 湿を取り除くお茶
 

湿を取り除くお茶

2017/06/25

今年の梅雨は、雨が少ないなぁ…なんて思っていたら、

明日からずっと雨が続く奈良です。

 

雨だと外での活動が制限されるのは残念ですが、

植物たちが、嬉しそうに互いに話しているようで、気分が良くなります♡

 

そんな梅雨時期。

脾虚水滞の症状が先週から出ていた私。

やる気が出ない、筋肉がだれてくる、口内炎ができる。

寝不足も大いに影響していますが、この時期弱りやすい<脾>が辛そうなのが感じられます。

 

脾のダメージを和らげる精油としては、ペパーミントやレモン精油があげられます。

食事でも大葉やショウガなどの香草をとるのが良いでしょう。

 

今回、精油や食事のケアに加えて、よく飲んだお茶がコレ⇩

 

ちょうど初採りのトウモロコシを頂きましたので、実は美味しく頂き、ひげをコーン茶にしました。

 

湿を取り除くお茶として、

トウモロコシ茶

ハト麦茶

黒豆茶

などが良いとされています。

 

確かに利尿作用が高く、トイレに行く回数も増えますし、便秘改善にも役立っているように感じます。

 

日常の食事が身体を養うこと

香りによる気持ちの変化が身体を左右すること

 

そんなことを感じながら過ごすことができるのが、幸せです。

 

皆様も、自然と共に、ご自身のお身体と心のケアに役立てて頂けたら嬉しく思います♪




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